yoga poweryog vinyasa flow yoga berlin yoglehrerin

75 min (alle Level)

75 min (alle Level)

 

60 min (alle Level)

 

90 min (Level 2)

75 min (alle Level)

19:35 - 20:50

09:00 - 10:15

14:00 - 15:00

15:30 - 17:00

09:30 - 10:45

Di

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Regulärer Kursplan

Private Yogasessions

1 x 60 min Yoga Privat   60 EUR *

1 x 75 min Yoga Privat   70 EUR *

1 x 90 min Yoga Privat   80 EUR *

* Terminabsage 24 h vorher, sonst 50% des Kurspreises als Ausfallpauschale / 15 EUR Anfahrtspauschale ab 5 km / Preise inkl. MwSt.

Business & Start Up Yogakurse

Ich unterrichte in verschiedensten Unternehmen ein mal die Woche Yoga. Es ist schön zu sehen, dass immer mehr Arbeitgeber ihren Mitarbeitern diese "Auftankzeit" ermöglichen. 

Die Wirkung des Yoga

Emotionale Ausgeglichenheit & Fähigkeit Abstand zu nehmen 

(statt krasser Höhen und Tiefen auf Gefühlsebene)

Intentionen setzen & Fähigkeit Entscheidungen zu treffen

(statt eines unbewussten In-den-Tag-hinein-Lebens)

Viel mehr Selbstliebe & bewusste Arbeit mit Glaubenssätzen

(statt auf den inneren Kritiker und Miesmacher zu hören)

Innere Stärke, mehr Mut & Selbstakzeptanz

(statt Unsicherheit, Unzufriedenheit  und Handlungsunfähigkeit)

Bedingungslose Liebe & Dankbarkeit für den Körper 

(statt Distanz, Ablehnung und Unwissenheit über seine Fähigkeiten)

Gedehnte, starke, schöne Muskeln & mehr Körperkraft

(statt verkürzter Muskulatur und physischer Schwäche)

Bessere Verdauung, Lungenkapazität & Konzentration

(statt Bauchschmerzen, schwachem Atem und Ablenkung)

Kein Verlangen & wirkliche Freude mehr am Alkohol 

(statt dem Gefühl manchmal Alkohol "zu brauchen")

Lieber Pranayama & 100 Prozent Nicht-Rauchen

(statt so mancher Gelegenheits-Stress-Alkohol-Zigarette)

Yoga Background & Unterrichtsstil 

Ich praktiziere  Yoga seit 2010. In den ersten drei Jahren lernte ich bei Caroline Schäfer-Wyneken, deren Yogaunterricht auf Sivananda Yoga aufbaut und vom Iyengar Stil beeinflusst ist. Von Caroline geprägt, verwende ich in meinen Klassen ebenfalls gerne Hilfsmittel wie Blöcke, Gurt und Decke, um besonders Anfängern einen direkten Zugang zum Yoga zu ermöglichen.

Durch die Yogalehrer-Ausbildung bei Patricia Thielemann im Mai 2015, lernte ich Spirit Yoga kennen und schätzen. Meine Kurse bauen auf dem klaren Spirit Stil auf. Es ist ein kraftvoller, dynamischer Vinyasa Flow Yoga, indem ich mich zuhause fühle und ich liebe es damit meine Klassen auszufüllen.

Einmal bis mehrmals die Woche zieht es mich zu Jivamukti Yoga zum Praktizieren und Lernen. Ich liebe den Stil für seine klare, straffe Linie und Intensität und er ist für mich ein wichtiger Bestandteil meiner eigenen Yogapraxis geworden.

Mein Unterrichtsstil transformiert sich durch Workshops und Fortbildungen bei verschiedenen Lehrern und die konstante Eigenpraxis stetig weiter.